La whey protéine hydrolysée est une des protéines en poudre représentant la forme pure de whey protein. Cette protéine sans lactose est issue d’un processus d’hydrolyse. Le processus consiste à retirer le lactose du lait de vache. Les molécules de protéines sont décomposées en des morceaux de peptides. L’hydrolat est une protéine alimentaire dont le lactosérum contient une masse importante de BCAA et d’acides aminés.
La protéine extraite du lactose du lait frais est obtenue par le procédé d’hydrolyse. Les glucides et les graisses sont extraits du lait. La protéine en poudre hydrolysée fait partie des meilleures protéines en poudre les plus consommées lors de chaque entrainement de musculation et de fitness. Elle favorise une meilleure consistance musculaire. La digestion et l’assimilation de la protéine hydrolysée sont faciles et rapides.
Les avantages de la protéine en poudre hydrolysée
La biodisponibilité de la protéine hydrolysée est supérieure aux autres types de whey protéines
- Cette whey protein dispose d’un teneur de protéines ; (85 % de protéines)
- La whey protéine hydrolysée représente une meilleure qualité par rapport aux autres protéines
- C’est après chaque entrainement de musculation que l’hydrolysat doit être consommé
- Elle favorise un apport en BCAA et en acides aminés dans chaque muscle
Pourquoi prendre la whey hydrolysée ?
La protéine hydrolysée est prise comme la majorité des compléments alimentaires.
- Le but est d’avoir une bonne nutrition pour la musculation
- Elle présente un maintien et une assimilation de chaque muscle
- Elle favorise le développement de la masse musculaire
- C’est une faible teneur de calories, de graisses et de sucre
- Elle contribue au régime sec pour les professionnels de musculation
À quel moment faut-il prendre de la whey hydrolysée ?
Chaque hydrolyse de whey peut être consommée dans les différents moments de la journée
- Lorsque vous vous levez dans la matinée
- Pendant l’après-midi
- À une heure avant l’entrainement
- Après l’entrainement
Comment consommer la whey hydrolysée ?
- La protéine sans lactose est absorbée rapidement et facilement par le métabolisme. Elle est très simple à préparer. Chaque dose prescrite est à placer dans un shaker
- Mélanger les 30 g avec de l’eau ou du lait végétal.
- Le lait de vache est fort déconseillé
- À préparer au moment de la consommation
- Absorption facile
Whey hydrolysée et développement musculaire
Ce produit représente un complément de nutrition utile pour les amateurs de sport et de musculation. Il est également utilisé lors d’un régime pour la perte de poids et la croissance musculaire
Entrainement et whey hydrolysée
La protéine hydrolysée est utilisée comme reconstructeur de tissu musculaire lors d’un entrainement. Les protéines de qualité seront immédiatement conduites dans le métabolisme. Le corps obtiendra une meilleure quantité de BCAA et d’acides aminés. L’hydrolysat peut faire augmenter les doses d’insulines aux muscles
Régime et whey hydrolysée
La protéine issue d’hydrolyse est un meilleur moyen de maigrir pendant un régime. À part le fait d’obtenir une bonne définition musculaire, elle favorise une perte de poids et une bonne nutrition. Son prix est élevé à cause de sa qualité.
- Elle assure une bonne combustion du stock de graisses
- Les acides aminés présents dans la protéine sans lactose aident à réduire les calories
- Chaque dose d’insuline brûle le stock de graisse et régularise le taux de sucre
Quelques avis sur les protéines hydrolysées
L’hydrolyse de whey est un produit recommandé pour les pratiquants de sport et les professionnels de musculation. Chaque avis des spécialistes en nutrition et des professionnels de musculation compte. L’obtention de produit nécessite un coût à prix élevé
Avis des sportifs et des athlètes.
- Présente une meilleure assimilation pendant l’entrainement de musculation
- L’hydrolyse de whey élimine les peptides de BCAA et des acides aminés
- Augmente la consistance musculaire pendant une sèche
Avis des spécialistes en nutrition
Mieux digérée par le système digestif. Contient assez d’acides aminés et de BCAA à base de gluten et de créatine pour une bonne nutrition. Hydrolyse conçue à partir de l’isolat de lactosérum
Avis des scientifiques
- Assure bonne récupération musculaire pendant la musculation
- Accentue la vigilance et l’énergie mentale
- L’hydrolyse aide au bon fonctionnement du système immunitaire
Les whey hydrolysées les plus consommées
Nombreux sont ceux qui utilisent les produits de whey hydrolysée en poudre comme complément en nutrition. Toutes les whey hydrolysées ne contiennent pas de lactose. Voici les meilleures whey hydrolysées en poudre de peptides les plus consommées. La consommation de l’Hydro Whey est pré’digestive
Optimum Nutrition Hydro Whey
- L’optimum construit et maintient la masse musculaire
- Représente la forme pure de lactosérum
- L’optimum est une poudre sans « sucre » ni matière « grasse » ni lactose
- Nécessite une pré-digestion
- L’optimum contient des acides aminés à chaine ramifiée
Iso Whey Zero
- Iso Whey Zero est utilisée spécialement pour les débutants
- Contiens 25 g de protéine/portion
- Son assimilation est ultra rapide
- Facile à digérer
- Elle ne présente pas de lactose, de gluten, de graisse et de sucre
Biotech USA 10019010200
- Poudre Hydro Isolate à base de lactosérum est partiellement hydrolysé
- Compléments alimentaires à base de protéine sans lactose
- Les acides aminés décomposent leurs chaines de protéines de peptides
- Protéine pré-digérée
- Rapidement absorbée avant ou après l’entrainement de musculation
Prozis 100% Whey Hydro Isolate
Protéines en poudre isolate de lactosérum pure pré-digéré. Lactosérum riche en acides aminés et en BCAA (créatine et gluten). Assure la croissance et le maintien de la masse musculaire pendant chaque entrainement. Ses acides aminés issus du lactosérum présentent 6 g de BCAA accompagnés de BCAA micronisé. Cette poudre augmente les performances au sport
Scitec Nutrition 100 % Hydrolysed Whey Protein ou protéine de lactosérum hydrolysée Scitec
- Protéine en poudre à base de lactosérum
- Ne contiens pas de glucides, faibles en lipides et en sucre
- Le lactosérum présente une quantité importante de BCAA (22,2 g de BCAA)
- Le taux de protéine s’élève à 80 %
- Aide au développement musculaire
Les barres protéinées de whey
- Les barres représentent un meilleur goût pour la collation
- Issues de protéine de lactosérum, dont 36 %
- Assure le développement des fibres
- Protéines au goût de chocolat
- Supplément nutritif aux entrainements intenses
Choisir entre l’hydrolysat et l’isolat
Ces deux whey représentent presque les mêmes caractéristiques comme
- Ces produits ont une absence en lactose
- Elles représentent chacune une meilleure qualité et absorption facile
- Produit riches en protéines, mais à faible quantité de glucides et de lipides
Par contre, l’hydrolysat reste la meilleure protéine sans lactose grâce à sa forte capacité d’assimilation. C’est pour cela que le prix est élevé.
Quelques consignes sur la consommation des produits
- Consulter l’avis d’un nutritionniste ou d’un coach de sport
- Suivre chaque recommandation de leurs parts
- Ajouter la bonne dose correspondante à chaque dosage
- Chaque dose doit convenir au type d’entrainement
- Se préparer financièrement vu le prix élevé
Comment se procurer la whey hydrolysée ?
C’est possible de joindre un service de livraison en allant sur le site officiel. Vous y verrez les divers moyens de livraison des meilleurs produits de whey hydrolysée.
