La rentrée est l’occasion rêvée pour reprendre une activité physique et se remettre en forme. Mais avec la multitude d’options disponibles, il peut être difficile de choisir. Alors pensez au sport que vous aimez et sur lesquels vous êtes les
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Et si on optimisait les baignades estivales pour se muscler ! Saviez-vous que la natation est un excellent exercice pour développer le torse, les épaules et les triceps ? La bonne nouvelle pour les vacances, c’est que vous pouvez combiner