Lorsque vous pratiquez le ski, il est essentiel de prendre soin de vos genoux pour éviter les blessures. Ces quelques conseils vous permettront de profiter pleinement de votre escapade sur les pistes, limitant le risque de blessure.
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Si vous voulez progresser rapidement en course à pied, il est important de suivre un entraînement adapté à vos besoins et objectifs. En effet, progresser en course à pied nécessite une certaine rigueur car il faudra agir sur plusieurs