La fatigue, le stress, la dépression et les changements hormonaux, de nombreux facteurs affectent l'harmonie de la vie sexuelle et des relations interpersonnelles à tout âge. Si des personnes de tous âges sont affectées par une diminution de la libido ou une dysfonction érectile, il existe de nombreuses solutions pour vous aider à restaurer la libido. On fera le point pour vous aider à choisir le stimulant sexuel le plus adapté pour redonner à votre désir sexuel toute sa vitalité.
Les causes possibles des difficultés sexuelles :
La perte de libido
Le manque de désir sexuel ou la perte de libido est une cause fréquente de consultation en sexologie. La priorité est donnée aux femmes, et ce trouble sexuel affectera également la population masculine. Elle affecte grandement la qualité de vie et peut entraîner une crise conjugale et même une séparation. Le sexe est en effet essentiel pour l'équilibre et l'harmonie du mari et de la femme.
Le déséquilibre hormonal
Qu'elles soient féminines ou masculines, les hormones sexuelles affecteront la fonction des organes génitaux, ainsi que la performance du désir sexuel. Chez les hommes, l'hormone liée à la fonction sexuelle est la testostérone. Chez la femme, les hormones sexuelles jouent également un rôle : les œstrogènes augmentent la libido, tandis que la progestérone diminue la libido.
Par conséquent, la ménopause est une période difficile et terrifiante pour les femmes. De plus, une carence en œstrogènes peut provoquer une sècheresse vaginale et rendre les rapports sexuels plus douloureux. Afin de pallier cette lacune, il existe de nombreux stimulants sexuels.
Une fois que vous connaissez les causes qui provoquent des troubles sexuels, voici quelque liste des compléments alimentaires naturelle pour y remédier.
Des compléments alimentaires qui stimulent l'érection et la libido
Pour les hommes et les femmes, les suppléments de stimulants sexuels sont généralement composés de plantes considérées comme aphrodisiaques et liées aux vitamines. Selon leur formule, leur objectif est d'augmenter la libido, de maximiser l'endurance sexuelle, de soutenir les performances physiques et sexuelles et d'économiser de l'énergie.
Certains compléments alimentaires visent également à améliorer les érections et à retarder l'éjaculation, ce qui peut aider à prolonger les rapports sexuels. Vous pouvez utiliser ces produits sous différentes formes : gélules, comprimés, solutions buvables ou poudres. On retrouve souvent les mêmes principes actifs et on choisit les plantes en raison de leurs propriétés et de leurs effets positifs sur le dynamisme sexuel et la libido. Avant cela, découvrez les effets de ces plantes, vitamines et minéraux qui peuvent être contenus dans ces stimulants sexuels :
Le Gingembre et ginseng :
Le gingembre et le ginseng sont de bons stimulants sexuels. Le gingembre est une épice très populaire pour épicer les plats. Il est utilisé depuis des milliers d'années et est l'un des symboles de la médecine ayurvédique en Inde. En phytothérapie, il est recommandé pour soulager un grand nombre de maladies et lutter contre la fatigue physique. Au niveau de la libido, il est bien connu que le gingembre est un aphrodisiaque naturel, c'est-à-dire une substance utilisée pour stimuler et augmenter le désir sexuel.
La Maca :
La maca est originaire du Pérou, elle pousse dans les hautes terres de 3 000 à 5 000 mètres d'altitude et est habituée à des conditions climatiques souvent extrêmes. Appelée aussi « Viagra péruvien », cette plante très efficace est un tonique universel et un aphrodisiaque naturel pour les femmes et les hommes. Ils ont utilisé la maca pour favoriser la fertilité et les capacités sexuelles. Elle est utilisée pour traiter d'éventuels dysfonctionnements sexuels, problèmes érectiles et pour réduire les effets de la fatigue et du stress sur le corps et les performances sexuelles.
Le bois bandé :
Il provient de l'écorce de Richeria grandis, un arbre largement répandu dans les Caraïbes. Le bois bandé contient un actif stimulant et revitalisant : la yohimbine. Cela favorise la vitalité sexuelle, stimule la sensation et améliore l'érection pendant vos rapports sexuels. Il s'adresse aux hommes et aux femmes et peut parfois être trempé dans de l'alcool, le plus souvent du rhum, pour faire des boissons aphrodisiaques.
Le tribulus :
Parmi les nombreuses plantes utilisées comme stimulants sexuels, le Tribulus terrestris s'adresse principalement aux hommes. Il agit généralement sur la testostérone et les hormones sexuelles pour réguler la production. Le tribulus est souvent loué pour améliorer l'érection, augmenter la libido, l'endurance et la force physique. Il convient au trouble érectile et à la dysfonction érectile liée à l'âge. Il est moins utilisé chez les femmes. Cependant, il peut stimuler la concentration d'hormones et soulager les principales maladies liées à la ménopause. Par conséquent, cela contribuera à améliorer la qualité des rapports sexuels.
Le safran :
En plus des plantes ci-dessus, certains compléments alimentaires pour la libido contiennent également du safran. Il agit sur le manque de vitalité, les tensions et l'équilibre corporel. Le safran a de la vitalité et des antioxydants riches naturels, et est également un très bon stimulant aphrodisiaque et sexuel. Il stimule les glandes surrénales et les gonades pour augmenter la vitalité sexuelle et l'énergie disponible dans l'organisme. Il peut également améliorer la fonction des organes reproducteurs et augmenter la force et les performances sexuelles.
Quels sont les facteurs contributifs ?
Plusieurs autres facteurs peuvent contribuer à certaines difficultés sexuelles, on peut citer :
- Diverses maladies, telles que la dépression, l'anxiété, les maladies vasculaires, le diabète et même l'hypertension artérielle.
- Facteurs toxiques : L'alcool a un effet désinhibiteur à faibles doses, au contraire, à fortes doses et à long terme, il peut être nocif pour l'activité sexuelle.
- Les médicaments peuvent également affecter le comportement sexuel : médicaments psychotropes, anxiolytiques, antihypertenseurs, bêta-bloquants. Si vous rencontrez des problèmes après avoir pris un médicament, n'arrêtez pas de le prendre. Consultez votre médecin pour savoir comment ajuster votre plan de traitement.
- Facteurs psychologiques : En cas d'imprégnation hormonale, le cerveau est le principal organe indispensable au désir sexuel et à la libido. Ainsi, le stress, la fatigue, le surmenage, la routine, les problèmes interpersonnels… sont autant de facteurs qui affectent votre vie sexuelle.
Pour le meilleur désir sexuel
- Mangez des protéines de haute qualité ;
- Mangez des fruits et légumes tous les jours ;
- Faire de l'exercice physique régulièrement, au moins deux fois par semaine ;
- Mangez des noix et des graines ;
- Éviter le sucre raffiné ;
- Si vous êtes stressé, veuillez faire des activités légères ;
- Consommez régulièrement des compléments alimentaires contenant de l'arginine, du ginseng ou du tribulus.
Les hommes, comme les femmes, connaissent parfois des périodes où leurs désirs sexuels sont arrêtés. De plus, certains hommes sont sujets à la dysfonction érectile, qui est causée par des problèmes physiologiques, un déséquilibre hormonal ou le stress et l'anxiété. Dans tous les cas, il existe une solution et les stimulateurs sexuels produiront les meilleurs résultats. Ils se présentent sous forme de gélules ou de comprimés et se prennent tous les jours ou avant les rapports sexuels.
