Les protéines sont des composés essentiels à notre corps. Elles jouent un rôle crucial dans notre santé, notamment dans le maintien et le développement de la masse musculaire, le bon fonctionnement du système immunitaire, et la régulation
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"vegan"
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Vous avez souvent cette sensation d’avoir envie de manger, sans même que la faim soit réellement présente ? Lorsque l’on cherche à perdre du poids, il est important de trouver des astuces pour couper la faim et éviter les
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L’été, ou la saison idéale pour avoir la banane ! Ca tombe bien puisqu’on vous propose aujourd’hui une recette de smoothie glacé à la banane, à la fois onctueux et rafraîchissant, idéal pour faire le plein de nutriments, glucides
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Les BCAA sont couramment utilisés par les sportifs de nombreuses disciplines qui profitent de leurs bienfaits. Mais fonctionnent-ils vraiment ? Sont-ils efficaces pour améliorer les performances sportives ? Qu’en dit la science ? Voici ce que disent les études et
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Vous avez décidé d’utiliser un complément alimentaire de BCAA pour améliorer vos résultats, mais vous voila confronté à un autre problème : quel produit choisir ? En effet, il peut être difficile de savoir quel supplément d’acides aminés à chaîne
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Vous le savez, les sportifs de haut niveau ne s’entraînent pas à fond toute l’année. Ils divisent leur entraînement en phases ou cycles mettant l’accent sur un élément particulier. C’est le principe d’entraînement de périodisation. En effet, il existe différents
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Si vous êtes un sportif, vous avez probablement déjà entendu parler des BCAA ou vu vos collègues mélanger une grosse cuillère de poudre dans un shaker. Peut-être même vous en utilisez vous-même régulièrement pour booster votre entraînement. Car oui, les
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Vous êtes à la recherche des BCAA vegan ? Si vous êtes végétalien et sportif, vous savez que les suppléments de BCAA sont bons pour la construction musculaire et constituent une aide non négligeable à la récupération de l’entraînement, que
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Qu’on soit végétarien ou pas, les BCAA, un groupe d’acides aminés à chaîne ramifiée, sont présents dans l’alimentation et dans toutes les sources de protéines. Mais il peut s’avérer utile d’en apporter en plus via la supplémentation, pour améliorer les
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Les BCAA ou acides aminés à chaîne ramifiée sont souvent utilisés par les sportifs pour gagner de la masse musculaire, préserver les muscles et obtenir plus d’énergie durant l’effort. Mais saviez-vous que les BCAA peuvent aussi vous aider à perdre …