En général, on ne pense pas à ce que l’on doit prendre avant un entraînement intensif. Or, il nous faut du meilleur complément pour être certain d’avoir assez de carburant pour repousser ses propres limites. Un des éléments importants est
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La spiruline : un élément essentiel en musculation
La spiruline ou spirulina est une cyanobactérie contenant de la phycocyanine, un organisme unicellulaire. Cet aliment est de couleur bleu-vert à cause de la phycocyanine, c’est une algue existant en plusieurs espèces
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Quelques astuces pour faire le bon choix de son booster pré-workout
Les boosters pré-workout sont très en vogue actuellement dans le monde de la diététique sportive, de la nutrition et de la musculation. Ils permettent de nous booster car sa
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Que choisir entre BCAA 2.1.1 ou 4.1.1?
Les bcaa à la glutamine sont des acides aminés essentiels. Mais ce sont aussi des compléments alimentaires les plus connus en produit de nutrition de protéines. Ces acides aminés essentiels ne sont pas
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Les barres protéinées enrobées de chocolat au lait bio peuvent être considérées comme étant des snacks. Ces suppléments alimentaires contiennent de grande quantité de protéines. Ces collations protéinées sont parfaites pour les sportifs et les pratiquants de fitness qui veulent
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La barre protéinée est un en-cas sport et santé et nutrition que l’on peut consommer sur le pouce et à n’importe quel moment. Ces bar sont de très bon goûts. Pourtant, ces barres de protéines ne sont pas des sucreries
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On dit que la protéine de pois végétale est une protéine de haute qualité, il s’agit d’un complément alimentaire très efficace comparé à la whey. Sa principale source est l’extraction de protéines de pois jaunes. Certains l’utilisent en shake et
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La prise de masse musculaire nécessite une alimentation à base des aliments riches en protéines à l’instar de viande, lait. Les groupes musculaires constitués de plusieurs fibres musculaires peuvent se grossir seulement si les protéines détruites se trouvant dans ces
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Les Barres Protéinées ou protein bar est par définition le fameux snack de chocolat ou autre produit à base de protéines. La barre protéinée au goût sucré ou salé est facile et rapide à consommer.
Le protein bar ou la
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Parmi les solutions minceur les plus célèbres, le régime protéiné se trouve en haut de la liste. Mais derrière cette expression se cache plusieurs méthodes différentes qui visent le même objectif. C’est un garant d’un amaigrissement rapide, durable et efficace.