Et si pour vous, il était temps de se remettre au sport ? Et évidemment, ce n’est pas nous qui allons vous décourager. Que vous le fassiez pour un objectif physique, sportif, pour retrouver une meilleure forme, vous sentir
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La barre de céréales, c’est l’alliée des collations qui permet d’apporter un regain d’énergie rapidement et de combler les petites faims. Délicieuses et healthy, elles sont réalisables à la maison facilement, et consommables par toute la famille. De plus,
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Si la banane vous donne le sourire, ce n’est pas sans raison. Ce fruit que tout le monde connaît est largement appréciable pour sa praticité, son goût, la diversité des façons de le consommer, mais également pour sa richesse en
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L’entraînement avec kettlebell est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, et pour cela, plusieurs raisons.
Qu’est ce que le kettlebell ?
Le kettle est un poids en forme de boule avec une poignée, qui offre de
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Vous souhaitez modifier vos habitudes alimentaires en remplaçant les protéines animales par des alternatives végétales ? Que ce soit par conviction écologique, conscience éthique ou pour un point de vue de santé, il reste cependant important de consommer une quantité
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Ah la collation ! Un sujet qui anime les amateurs de fitness et de musculation puisqu’il en existe de toutes sortes, de toutes consistances, de tous goûts. Alors pour vous aider, quels que soient vos goûts, vos envies, vos préférences,
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Lorsque vous pratiquez le ski, il est essentiel de prendre soin de vos genoux pour éviter les blessures. Ces quelques conseils vous permettront de profiter pleinement de votre escapade sur les pistes, limitant le risque de blessure.
Les genoux,
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Les protéines sont des composés essentiels à notre corps. Elles jouent un rôle crucial dans notre santé, notamment dans le maintien et le développement de la masse musculaire, le bon fonctionnement du système immunitaire, et la régulation
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Vous souhaitez perdre du poids ? Vous avez peut-être passé des heures à chercher des conseils pour faciliter la perte de poids et éliminer vos kilos superflus rapidement. Perdre du poids peut être un objectif pour de nombreuses personnes, mais
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Vous avez souvent cette sensation d’avoir envie de manger, sans même que la faim soit réellement présente ? Lorsque l’on cherche à perdre du poids, il est important de trouver des astuces pour couper la faim et éviter les