L-Carnitine est l’un des compléments alimentaires les plus recherchés de nos jours. Cette supplémentation est la plus utilisée par les athlètes qui souhaitent :
- Perdre du poids
- Gagner en masse musculaire.
- Renforcer l’endurance.
- Améliorer les performances physiques.
Son utilisation date des années 80 et elle devient populaire au fil du temps. La carnipure est aussi réputé en tant qu’un produit brûleur de graisses efficace. La perte de poids n’est plus alors utopique pour ceux qui souffrent d’un problème d’excès de graisse ou d’un surplus de poids. En plus de brûler efficacement les graisses, L-Carnitine améliore aussi vos performances et prolonge l’effort physique. Notons que la carnipure est très présente dans différents suppléments tels que :
- Les produits laitiers.
- Les viandes.
- Le poisson.
On la retrouve aussi dans les muscles et dans les mitochondries cellulaires. La principale mission du carni est de :
- Transporter les acides aminés.
- Evacuer les déchets dans l’organisme.
- Garantir la bonne récupération du corps après entrainement.
De quel type de supplémentation s’agit-il ? Et comment l’utiliser pour la pratique du sport ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur ce produit et sur son effet sur la santé.
L- carnitine : de quoi il s’agit ?
La L-Carnitine est un acide aminé qui est présente naturellement dans la viande rouge mais aussi dans le poisson, le lait et ses dérivés. Mais on l’utilise de nos jours sous forme de gélules de nutrition. Il joue un rôle important dans le transport des acides gras dans les mitochondries. Ce qui favorise la production d’énergie. Elle assure la production de l’énergie utilisable. Nous produisons naturellement de cet élément essentiel grâce à :
- La vitamine C.
- La L-Lysine.
- La L-Méthionine.
Les végétaliens ou les personnes souffrant de certains problèmes génétiques peuvent être incapables de produire ou d’obtenir suffisamment de cette formule.
Cependant, il existe aussi des cas exceptionnels comme les personnes qui ont des problèmes génétiques. Ces dernières ne sont pas capables de fabriquer ou d’avoir suffisamment de carnipure naturelle.
Zoom sur les différentes formes de carnipure
La L-Carnitine est l’aspect actif dit standard fabriqué dans les cellules. Elle est aussi présente dans différents aliments et les compléments.
Cependant, il existe plusieurs variantes de ce supplément notamment :
- Acétyl : on l’appelle également ACLAR. Cette forme se révèle être plus efficace surtout pour le cerveau. Des études ont démontré que l’acétyl est bénéfique pour ceux qui souffrent de pathologies neurodégénératives.
- L-tartrate : cette variante est la plus courante car elle est associée à la supplémentation sportive car le tartrate offre un meilleur taux d’absorption rapide.
- D-carnitine : Cet aspect inactif peut entrainer un déficit de ce nutriment car il inhibe l’absorption des autres aspects les plus indispensables.
- Propionyl : cette variante vient à bout des pathologies circulatoires comme les problèmes vasculaires périphériques ainsi que l’hypertension artérielle. Elle permet de favoriser la production d’oxyde nitrique et améliore aussi la circulation sanguine.
Les diverses fonctions de la carnipure
La carnipure n’effectue pas qu’un seul rôle. Il s’agit d’un acide aminé dont on a entendu parler pour la première fois en 1905. Elle est devenue une source d’énergie par excellence ainsi qu’un supplément de nutrition lors de la pratique physique. Certes, la prise de cette nutrition qui libère des acides gras assure la fabrication de l’énergie et donne aussi plus de force et de performances corporelles durant les entrainements. Elle donne aussi un effet miraculeux sur le renforcement musculaire.
Cette supplémentation a aussi des effets sur la santé en général. On peut l’associer avec la caféine. Il intervient dans la croissance des os en renouvelant le métabolisme des ostéoblastes. Il peut aussi être intéressant pour les personnes souffrant de diabète de type 2.
Cependant, un déficit peut entrainer :
- La somnolence.
- Les vomissements.
- L’insuffisance rénale.
Tous ces symptômes décrivent généralement la maladie de l’encéphalopathie. Notons que cet élément essentiel assure la croissance des os et accélère aussi le processus métabolique des ostéoblastes. Si vous souffrez d’un diabète de type 2, cette supplémentation est aussi faite pour vous. En plus des graisses que vous allez perdre avec ces gélules, la perte de poids ne sera plus qu’un mauvais souvenir pour vous. Avant d'acheter, consultez d'abord les avis.
Sa principale fonction est donc :
- D’assurer une fonction mitochondriale.
- Produire de l’énergie.
- Transporter les acides gras dans les cellules.
- Brûler de la graisse.
Notons aussi que les réserves de L-Carnitine sont stockés dans les fibres musculaires mais aussi dans le sang et dans le foie. Non seulement, elle renforce la fonction mitochondriale mais elle repousse aussi de façon efficace le vieillissement et la maladie. Retrouvez tous les avis sur ces suppléments.
Une aide à la perte du poids
Une bonne nutrition du corps garantit la perte du poids. Une nutrition riche en acides gras permet de réduire le stock de graisses et d’assurer ainsi la perte rapide du poids. Certes, la carnipure est une aide contre la perte de kilos car elle déplace une quantité d’acides gras, La graisse sera ensuite brûlée pour obtenir de l’énergie. Des tests ayant été effectués par des personnes ont montré qu’elles ont perdu une grande quantité de graisses grâce à la prise de cette nutrition qui repousse efficacement la graisse. Cependant, malgré l’existence de ce supplément, il est tout de même important d’associer régime alimentaire et sport afin de stimuler la combustion des graisses. Pour en savoir plus, retrouverez tous les avis.
Les effets de la carnipure sur le cerveau
La carnipure assure le bon fonctionnement du cerveau. Certes, certaines recherches animales ont abouti à une variante acétylique notamment l’ACLAR. Cette forme :
- Préviens le trouble mental dû à l’âge.
- Renforce les marqueurs de l’apprentissage.
La prise quotidienne de l’ACLAR est une aide efficace pour lutter contre le déclin mental du cerveau lié à l’Alzheimer et autres pathologies cérébrales qui entrainent les dommages cellulaires. Consultez les avis pour en savoir plus.
Une étude a été réalisée en 90 jours sur des personnes qui souffrent de dépendance au drogue ou à l’alcool. La prise de ce remède soit de 2g de gélules de qualité par jour a abouti à un meilleur résultat. Elle est donc bénéfique pour la santé.
Les effets de la carnipure sur la santé cardiaque
Evidemment, afin d’obtenir un résultat concluant, des analyses ont été effectuées pour démontrer les effets de ce remède sur :
- La santé du cœur.
- La baisse de la tension artérielle.
- Le processus inflammatoire.
Lors de cette étude, la prise de ce médicament avec la même dose a provoqué :
- Une réduction d’environ 10 points de la tension artérielles systolique.
- Plus le nombre de ces points est élevé lors de la lecture de la tension artérielle, plus elle détermine
- la santé du cœur et les pathologies qui peuvent survenir.
Ainsi, ce remède anti graisse permet de traiter des troubles du cœur sévère tels que :
- Les pathologies coronariennes.
- L’insuffisance cardiaque chronique.
Selon une étude de 12 mois, l’observation démontre une baisse de l’insuffisance cardiaque et le nombre de mort chez les participants à la prise de ce supplément.
Les effets sur le diabète de type 2
Ce supplément de qualité sous forme de gélules possède aussi une action positive sur le diabète de type 2 et sur les facteurs de risque qui en découlent. Il parait que les personnes souffrant de cette maladie et qui prenaient régulièrement des antibiotiques ont pris ces suppléments de L-Carnitine. Ces gélules leur ont permis de baisser leur niveau de sucre dans le sang contrairement à un placebo. Ainsi, elle n’est pas uniquement efficace pour combattre les graisses. Elle :
- Combat le diabète de type 2.
- Augmente l’enzyme AMPK.
- Améliore les performances corporelles.
- Renforce les apports en glucides dans l’organisme.
- Elle préserve la santé.
Consultez alors les avis pour trouver les gélules les plus en adéquation avec vos besoins.
Les effets sur les performances sportives
Plusieurs études mettent en évidence les avantages associés à des doses plus importantes ou à plus long terme de L-Carnitine.
Plusieurs examens sur la prise de ces gélules nutritives ont pris des semaines. Il faudrait certainement attendre plusieurs jours pour espérer avoir de meilleurs résultats contrairement aux autres suppléments tels que la caféine ou la créatine qui fournit des meilleures performances sportives. Consultez les avis des clients avant de consommer ces suppléments.
Enfin, les effets de la carnitine sur les performances sont :
- Elle est une aide à la récupération.
- Elle stimule l’oxygénation des fibres musculaires.
- Elle stimule la circulation du sang.
- Elle stimule la production d’oxyde nitrique.
- Elle diminue la fatigue.
- Elle stimule la fabrication des globules rouges.
- Elle transporte l’oxygène dans les tissus musculaires.
- Elle diminue la douleur après une séance sportive.
- Elle transporte des acides gras.
Le meilleur moment pour la prise
Pour assurer la baisse du poids et des graisses, il est important de faire une prise régulière de cette supplémentation. Le stock de graisse dans le muscle peut être brûlé et transformé en énergie car les gélules de cette supplémentation peuvent agir en tant que transporteur d’acides gras. Les acides gras sont responsables du stockage de graisses dans les fibres musculaires. Ce qui empêche parfois aux sportifs d’avoir des performances.
Lors de la prise, les résultats peuvent varier d’un cas à un autre mais comment utiliser cette supplémentation qui a la capacité d’éliminer la graisse dans certaines parties des tissus.
Ces gélules de supplémentation sont utilisées pour enlever la graisse en la brûlant et en la transformant en énergie. Mais ces gélules optimisent également les performances des pratiquants. D’ailleurs, cette base de nutrition qui brûle la graisse est aussi présente dans la plupart des boissons isotoniques. Prenez le temps de demander les avis d'un expert pour faire le bon choix.
Cette source de nutrition qui transporte les gras et qui transforme la graisse en énergie assure le processus métabolique. Ses effets sur la santé sont donc très bénéfiques. Elle mobilise la graisse et permet aux mitochondries de bruler les gras. De ce fait pour que le processus métabolique ait lieu et pour qu’elle se transforme en énergie utile, il est conseillé de le prendre avant les entrainements.
Il faut alors consommer 1à 2 g de cette supplémentation 45 min avant une séance. Les effets sur la perte de poids sont déjà approuvés par des centaines de sportifs. Ses effets sont aussi perçus au niveau des tissus musculaires. Raison de plus pour les prendre si on pratique régulièrement des séances de musculation. Lorsqu’elle brûle les amas graisseux en transportant les acides gras, elle va alors définir avec précision les formes musculaires. Demandez les avis d'un médecin avant de consommer ces nutritions.
Conclusion
La carnitine est efficace pour brûler les graisses et assurer la perte de poids. Des examens soutiennent aussi leur utilisation pour préserver la santé et le bon fonctionnement du cerveau et prévenir les maladies. Les suppléments de nutrition sont bénéfiques pour la santé des sportifs et surtout ceux qui ont de faibles performances, comme les adultes, peu importe leur mode de nutrition. Il faut alors choisir la meilleure forme pour garantir la perte de poids. Alors onsultez les avis avant de l’acheter.
