C’est la chandeleur, et qui dit chandeleur dit évidemment crêpes. Parce que, que vous soyez au régime, en sèche ou en prise de masse, il est juste inconcevable de ne pas manger de crêpes en ce début février ! Nous
de Recettes fitness
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Vous cherchez une idée de repas sain et complet, tout en conservant la qualité des saveurs ? La papillote de cabillaud est excellente, et vous aurez de nombreuses possibilités pour lui donner du goût, la rendre gourmande et savoureuse bien
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Le pumpkin cake, ou cake à la citrouille, est une recette particulièrement appréciée aux Etats-Unis, à déguster au goûter avec un thé, dès l’arrivée de l’automne. Si cette recette laisse penser au carrot cake, avec son glaçage sucré,
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Tu es à la recherche d’une recette inratable de cake salé pour agrémenter vos apéros ou vos déjeuners ? Nous avons concocté pour vous une recette de cake salé protéiné à base de protéine végétale. De quoi augmenter facilement vos
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Vous êtes à la recherche de la recette de gâteau parfaite pour toute la famille ? Les gâteaux sans sucre sont plus légers et idéals car ils évitent les pics de glycémie après dégustation. De plus, ils comptent moins de
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Un petit plaisir coupable aux saveurs exotiques, ça n’a jamais fait de mal à personne non ? D’autant plus si ce dernier est protéiné, conçu avec des ingrédients sains mais gourmands et onctueux à souhait. Vous avez deviné que
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La saison estivale est lancée, la saison des glaces est ouverte, bien que le temps laisse à désirer. Mais ce n’est pas un peu de pluie qui va nous décourager face à la gourmandise d’une bonne glace, d’autant plus
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Vous consommez davantage de protéines dans le cadre d’un régime particulier ? Découvrez quelques idées de préparation pour des desserts protéinés sains et gourmands.
Panacotta protéinée
Pour réaliser une pannacotta protéinée, il est possible de remplacer une partie de la
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Incontournable des soirées entre potes, des plateaux télé ou rituel hebdomadaire, la pizza est l’un des repas favoris des français. Mais comment rendre ce repas, dit “cheat meal” plus sain et plus profitable pour votre corps ? Comment combiner apport
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Qu’est ce que les energy balls ?
Les energy balls, ou boules d’énergie, sont de petites bouchées nutritives et délicieuses souvent consommées comme collation ou encas entre les repas. Elles se composent généralement d’ingrédients sains tels que des noix
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