Vous galérez depuis pas mal de temps à essayer des régimes amincissants, mais sans résultats. Vous entendez tellement d’éloges sur les brûleurs de graisse que vous êtes maintenant tenté de vous y mettre aussi. Comme leur appellation l'indique, il s'agit de compléments alimentaires visant à brûler plus rapidement les graisses. Mais avant d'avaler quoi que ce soit, découvrez ces informations concernant les effets des brûleurs de graisse.
Fonctionnement des brûleurs de graisse
Les effets des brûleurs de graisse découlent de 2 actions différentes
sur l'organisme.
Diminution de la masse de graisse
Les principaux effets brûleurs de graisses escomptés sont bien
évidemment, l'élimination des graisses stockées. Pour ce faire, ces
compléments alimentaires accélèrent le métabolisme de base dont la
lipolyse (ou fonte de graisse). En d'autres termes, ils aident le corps
à consommer le maximum d'énergie.
Par un procédé appelé thermogenèse, ils stimulent la combustion naturelle des corps gras même lorsque l'organisme est au repos. Certains brûleurs de graisse ont même le pouvoir de se débarrasser des graisses avant qu'elles n'atteignent le sang.
Augmentation de la sensation de satiété
Les grignotages entre les repas sont les ennemis jurés de la perte de
poids. Outre les effets brûle graisse supposée de ces compléments
alimentaires très connus, ils jouent un rôle de coupe faim. Grâce aux
fibres contenues dans les brûleurs de graisse, les individus les
consommant ont une sensation permanente de satiété. Cela aide à réduire
leur appétit, pour un régime amincissant plus efficace.
Brûleurs de graisse : Quels effets pour l'organisme ?
Certes les brûleurs de graisses sont efficaces pour perdre du poids,
mais dans une certaine mesure, ils peuvent présenter des risques.
Effets positifs des brûleurs de graisse
Détruire le gras n'est pas le seul effet bénéfique des brûleurs de
graisse sur le corps. En bonus, ils procurent à l'organisme une
sensation de bien-être inouïe. Notamment, les brûleurs de graisse aident
à se débarrasser de tous les déchets et les toxines accumulés par les
mauvaises habitudes alimentaires.
Par ailleurs, ils vous permettent de combler les éventuelles carences dues aux privations lors des régimes minceur. Plus encore, ils offrent l'énergie nécessaire pour les activités quotidiennes, dont le sport. En outre, les brûleurs de graisse améliorent la qualité du sommeil. Ce dernier doit, notons-le, être assez régénérateur pour parfaire le processus de brûlage de graisse.
Potentiels dangers des brûleurs de graisse
Les produits brûleurs de graisses contiennent pour la plupart, une dose
non négligeable de caféine. Ces compléments alimentaires présentent donc
des risques liés à l'excès de caféine. Le danger est surtout élevé chez
les personnes qui consomment en parallèle des cafés ou autres produits
excitants.
Entre autres, les produits brûleurs de graisse peuvent exposer à des maladies cardiovasculaires, une hypertension artérielle, des tremblements et des troubles digestifs. Outre la caféine, la présence de l'éphédrine dans ces produits peut engendrer des accidents cardiovasculaires, des crises d'arythmie, des infarctus, etc.
Jouir des bienfaits des brûleurs de graisse
Malgré les risques qu'ils présentent, vous pouvez bénéficier des effets
positifs des brûleurs de graisses en faisant attention à certains
points.
Bien choisir son brûleur de graisse
Aspirez-vous à fondre vos graisses sans soucis de santé ? Sélectionnez
bien votre produit brûleur de graisse. Notamment, privilégiez un produit
principalement composé d'ingrédients naturels comme le Guarana ou le thé
vert. Évitez autant que possible, les formules comprenant de
l'éphédrine.
Si vous redoutez les compléments alimentaires, il existe plusieurs aliments ayant des effets brûleur de graisse. On peut notamment citer le chou, le céleri, le poivron, le kiwi, le pamplemousse, etc. Vous pouvez vous-même concocter votre préparation brûleur de graisse sous forme de soupe, de jus, de smoothie, etc.
Booster l’efficacité de son brûleur de graisse
Pour maximiser les effets d'un brûleur de graisse, il est primordial
d'effectuer des exercices physiques réguliers. Par ailleurs, le brûleur
de graisse doit toujours être accompagné d'une alimentation équilibrée.
Et pour garantir une meilleure action d'un produit brûleur de graisse, il est également recommandé de s'accorder un repos sur sa prise. Autrement dit, vous devez alterner votre consommation par des périodes de pause. Enfin, minimiser les protéines est une erreur à absolument éviter.
Bref, les effets des brûleurs de graisses ne sont pas des effets miraculeux. En ce sens, ils n’éliminent pas les graisses du jour au lendemain. Ils peuvent cependant être d'une grande aide dans le cadre d’un régime minceur, accompagnés d'une diète correcte et d'activités physiques régulières.
