La perte de poids est un vaste sujet. Elle est à la base de plusieurs études dont le principal objectif est de trouver une méthode pour mincir efficacement. De ce fait, une recherche a démontré la capacité de l’acide linoléique ou le CLA dans la perte de poids. Intervenant essentiellement dans le métabolisme, il est actuellement contenu dans des gélules. Très appréciée par beaucoup de personnes, l’association du CLA à un bruleur de graisse promet d’excellents résultats.
Zoom sur le CLA et la perte de graisse
Si vous suivez un programme de perte de poids, vous avez probablement déjà entendu parler du CLA. C’est un oméga 6 efficace pour brûler de la graisse. Il promet un amincissement plus optimal. On vous dit tout à ce propos !
Le CLA, de quoi s’agit-il ?
Le CLA ou l’acide linoléique conjugué est une substance très populaire. Elle est utilisée dans les brûleurs de graisses pour perdre du gras et de poids. Mais elle est naturellement contenue dans certains aliments comme les viandes et les produits laitiers. Elle existe aussi en grande quantité dans les huiles végétales et les huiles de carthame.
Le CLA est en outre un acide gras essentiel dont le corps a besoin pour son fonctionnement. D’après les recherches, il a été prouvé qu’il pouvait diminuer les graisses corporelles et optimiser la masse maigre. Il se pourrait aussi que le CLA et les brûleurs de graisses contribuent à l’amélioration du métabolisme musculaire. Ce qui pourrait avoir un grand impact sur la santé globale.
Il s’agit alors d’un supplément essentiel dans le cadre d’un programme d’amincissement. Il est à prendre en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière.
Où trouver le CLA dans l’alimentation ?
Généralement, vous pouvez apporter à votre corps tout le CLA dont il a besoin de deux façons différentes :
- en consommant des produits alimentaires riches en CLA
- en prenant des suppléments en gélule
Oui, l’alimentation peut répondre à vos besoins quotidiens en CLA. Mais il est toutefois important de rappeler que la quantité contenue dans les aliments est souvent très faible. Les gélules de CLA pourraient alors constituer une bonne alternative. Vous pouvez d’ailleurs associer le CLA à un brûle-graisse pour perdre du poids et construire vos muscles. Les résultats seront ainsi optimaux.
Administration et utilisation du CLA
Pour mincir rapidement et efficacement, vous pouvez associer le CLA à un fat burner. Mais quoi qu’il en soit, il y a quelques règles et conditions d’utilisation que vous devez respecter. Cela concerne essentiellement le moment idéal et la bonne dose pour prendre le complément alimentaire.
À l’achèvement d’un programme d’amaigrissement, il est fréquent qu’il reste quelques kilos difficiles à enlever. Pendant cette étape de stabilisation, il est donc indispensable de combiner le brûle-graisse au CLA. Un bon dosage en CLA vous assurera un coup de pouce suffisant pour une efficacité maximale.
Quand faut-il prendre le CLA ?
Pour une phase de stabilisation optimale, il est recommandé de prendre la gélule plusieurs fois par jour. Elle peut être prise à tout moment de la journée, en particulier pendant les trois grands repas. Il est essentiel d’accompagner le CLA d’un brûleur de graisses pour un meilleur résultat. Mais vous devez également l’associer à un repas varié et pauvre en glucides.
Mis à part cela, la prise de CLA et d’un fat burner doit être couplée à la pratique d’une activité physique. Vous pouvez ainsi obtenir des meilleurs résultats dans un temps record. Pour les athlètes, il est conseillé de prendre le CLA durant la sèche. Ils assureront ainsi une perte de poids efficace et rapide avec un développement optimal de la masse musculaire.
Les résultats de la prise régulière d’un brûle-graisse et de CLA ne sont pas immédiats. Mais ils sont très satisfaisants. Donc, pendant le traitement, il est nécessaire d’observer une consommation régulière et de respecter la posologie prescrite.
Le CLA : pour qui il est destiné ?
Le CLA est un brûle-graisse prescrit aux personnes qui ne sont pas en surpoids et veulent éliminer leur graisse abdominale. Mais il est aussi destiné à ceux qui veulent stabiliser leur poids après un programme d’amincissement complet. Permettant d’anéantir efficacement les tissus adipeux, il est possible d’associer le CLA à un brûleur de graisses.
Cette gélule amincissante est aussi idéale pour ceux qui suivent un programme amincissant en protégeant leur muscle d’une insuffisance calorifique. Elle aiderait aussi certaines personnes qui présentent un déficit en acide gras en palliant la carence en vitamines. Elle est donc parfaite pour les végétaliens souhaitant apporter des acides gras à leur organisme sans consommer de la viande.
Permettant d’augmenter la masse musculaire, elle est appréciée par les sportifs désireux de profiter d’un bon développement musculaire. Elle permet d’ailleurs de normaliser le taux de sucre dans le corps. Elle est donc parfaite pour les diabétiques. Enfin, cette gélule peut être administrée par les personnes âgées pour revitaliser leur organisme et prévenir les risques d’infarctus.
Les bienfaits du CLA
Les vertus sanitaires et amincissantes du CLA vont au-delà de l’optimisation de l’équilibre métabolique. Bien qu’il soit effectivement plus connu pour brûler les graisses, il présente d’autres bienfaits insoupçonnés. L’association du CLA à un brûleur graisse permet d’ailleurs d’obtenir des résultats plus qu’optimaux.
Les amateurs de compléments alimentaires estiment en particulier que cela leur permet d’améliorer leur endurance sportive. Il s’agit alors d’une solution optimale pour développer leurs performances sportives.
Optimiser la perte de poids
Le CLA, qu’il soit contenu dans les aliments ou sous la forme d’un complément, promet une perte de poids optimale. Certains chercheurs ont formulé l’hypothèse que le CLA et les brûle-graisses peuvent modifier la composition du corps. Ils pourraient aussi optimiser la perte de poids en améliorant le métabolisme.
Le CLA aide l’organisme à décomposer plus de tissus adipeux et à bloquer le stockage de graisses. Il intervient en particulier pour affaiblir l’action de la lipoprotéine lipase. Celle-ci est en charge du transport des graisses dans les tissus adipeux. Le blocage de l’action de cet enzyme engendre la diminution de l’aptitude de l’organisme à stocker des graisses.
De plus, le CLA favorise la combustion des cellules graisseuses pour que les gras n’aient plus d’endroit où se stocker. Par cette fonction, il empêche la reprise de graisses et optimise la stabilisation même après la cure. Pourquoi ? Parce que le corps deviendra plus inhospitalier aux graisses.
De ce fait, associer le CLA à un brûleur de graisses permet de défendre l’organisme entier.
Renforcer le système immunitaire
En associant CLA et brûle-graisse, vous pouvez renforcer votre système immunitaire. Plusieurs études prouvent l’efficacité du CLA dans le soulagement de certaines maladies. Il pourrait donc s’avérer avantageux dans :
- la diminution des tumeurs cancéreuses
- la réduction des signes de l’asthme
- la lutte contre les malades cardiovasculaires
- la régulation de la pression artérielle
- la fragilisation des risques d’ostéoporose
Néanmoins, le principal avantage sanitaire du CLA se trouve dans le fait qu’il est capable de renforcer l’immunité. Ses actions anti-inflammatoires permettent à l’organisme de consolider sa défense contre les diverses attaques extérieures. Cela occupe une place importante dans la normalisation des réponses allergiques et dans l’hypersensibilité.
Allier le CLA à un brûleur de graisse permet aussi d’améliorer la résistance de l’organisme face aux diverses infections. Le CLA peut même s’agir d’un grand allié détox pour soutenir la fonction du foie. D’autres vertus sont aussi non étayées. Donc, il ne sera pas étonnant de découvrir d’autres recherches se portant sur ce sujet dans le futur.
Normaliser le taux de cholestérol
La surabondance de cholestérol dans le sang pourrait être à la source de plusieurs problèmes de santé. Par exemple, cela peut accroître largement les risques de maladies cardiovasculaires. De petits changements dans votre habitude et dans votre mode de vie pourraient cependant suffire pour résoudre ce problème.
Le CLA peut aussi s’avérer efficace dans cette circonstance. En effet, il est surtout connu pour son efficacité à améliorer l’activité de l’insuline. Ce qui veut dire qu’au lieur d’accumuler les tissus graisseux, le glucose est mis à disposition des masses musculaires. Ce processus est indispensable pour garder le taux de sucre sanguin au niveau optimum.
Le CLA améliorerait aussi la réceptivité à l’insuline. Donc, en plus de maximiser l’amincissement, c’est un orchestre de vertus qui vous aidera à avoir un bon métabolisme. Il vous permettra également d’obtenir un corps plus fort. Il est cependant conseillé d’en prendre de manière adéquate et associée à une bonne alimentation et une activité physique.
Le CLA agit principalement sur la réduction des graisses corporelles et l’augmentation de la masse musculaire. Mais il présente aussi d’autres bienfaits non négligeables pour avoir un organisme plus tonique. Combiné à un brûleur de graisses, cet acide gras promet des résultats optimaux. Toutefois, il est important de respecter les posologies prescrites et les règles de consommation recommandées par les professionnels.
