- En Rupture
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Des pancakes sains et protéinés au petit-déjeuner ? C'est possible !
Les Pancakes sont le petit-déjeuner ainsi que le goûter par excellence qui font l'unanimité auprès de tous. Découvrez cette recette saine et protéinée !
Epais et consistants, ces pancakes sont le petit-déjeuner ainsi que la collation idéale lorsque vous avez une petite faim, sans compromettre les objectifs de votre alimentation.
Un petit-déjeuner et un en-cas sain, gourmand et protéiné
Moelleux, fluffy et gourmands, optez pour cette version plus saine que l'originale ! Très faible en calories, mais surtout sans sucres ajoutés ni matières grasses, ces pancakes seront vos alliées pour vous accompagner au mieux durant votre rééquilibrage alimentaire ou votre perte de poids, et ce, sans privation ni frustration. Avec 18g de protéines par portion, cette collation est un en-cas idéal à consommer avant vos séances d'entrainement, mais également après, en favorisant le maintien et la reconstruction musculaire. Ainsi, ils conviennent parfaitement à un régime hyperprotéiné !
Dégustez ces délicieux pancakes avec la pâte à tartiner protéinée Nutellev !
Portion : 1 sachet (25g)
1- Verser le contenu du sachet dans l’eau froide;
2- Mélanger;
3- Cuire dans une poêle et déguster
Conserver dans un endroit sec à température ambiante.
Ingrédients
Blanc d’œuf, jaune d’œuf, protéine de lait (lécithine de tournesol (E322)), farine de blé, polydextrose, protéine végétale (pois), épaississant (gomme de xanthane (E415), dextrose, gomme de guar (E412)), levure chimique (pyrophosphate d’acide de sodium (E450i), bicarbonate de sodium (E500), amidon de maïs), correcteur d’acidité (acide citrique (E330)), arôme, colorant (carotène (E160a(ii))). Contient: Gluten, œuf et lait. Édulcorants: Sucralose et acésulfame.
Valeurs nutritionnelles pour portion de 27g
E. protéine/ E. totale: 80% Valeur énergétique | 419 kJ/100 kcal Valeurs nutritionnelles typiques | graisses: 2,5g, dont acides gras saturés: 0,9g; glucides: 3,1g, dont simples: 0,9g, dont complexes: 2,2g; fibres alimentaires: 3,4g, dont polydextrose: 2,5g; protéines: 15,1g; minéraux: 1,2g. Sels minéraux | calcium: 91,3mg (11%)*; phosphore: 86,9mg (12%)*; équivalent sel (=sodium x 2,5): 589,4mg; potassium: 104,2mg (5%)*; magnésium: 9,4mg (3%)*; fer: 0,4mg (3%)*; zinc: 0,2mg (2%)*. *%VNR – Valeur nutritionnelle de référence pour 27g. Contient 5 sachets de 27g. Poids net: 135g.
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