.jpg)
Pack de 24
Availability: 291 In Stock
Besoin d'un regain d'énergie rapide ? Essaie Red Bull et ressens la différence instantanément.
Il y a 15 produits.
Pack de 24
RedBull
Red Bull Energy Drink Sugarfree - Pack de 24
Vous cherchez une énergie immédiate sans les...
Prix
43,99 €
Availability: 176 In Stock
Vous cherchez une énergie immédiate sans les calories inutiles ? Découvrez Red Bull Energy Drink Sans Sucres, pour un coup de fouet sans sucres ajoutés.
Pack de 24
RedBull
Red Bull Energy Drink Editions - Pack de 24
Un coup de fouet délicieux dès la première...
Prix
43,99 €
Availability: 109 In Stock
Un coup de fouet délicieux dès la première gorgée. Ressentez l'énergie et la vivacité avec l'Édition Rouge de Red Bull.
500 ml
Availability: 278 In Stock
Optimiser la production hormonale avant l'effort
500 ml
Eric Favre
Boisson isotonique Smart drink - Bouteille 500 ml
Eric Favre : la boisson énergisante !
Prix
2,20 €
Availability: 90 In Stock
Boisson de recharge énergétique avant, pendant et après l'effort.
6 Kg
Eric Favre
Boisson testorine - Pack de 12 unités
Pack de 12 boissons testorine - Saveur Fruits...
Prix
24,90 €
Availability: 68 In Stock
Boisson de recharge énergétique avant, pendant et après l'effort
6 Kg
Eric Favre
Boisson isotonique Smart drink - Pack de 12x500 ml
Eric Favre : la boisson énergisante !
Prix
24,90 €
Availability: 27 In Stock
Boisson de recharge énergétique avant, pendant et après l'effort.
Pack de 24
Optimum Nutrition
Amino Energy + Electrolytes RTD - Pack de 24
Envie de faire le plein d'énergie à tout moment ?
Prix
39,99 €
Availability: 44 In Stock
Envie de faire le plein d'énergie à tout moment ? Essayez Amino Energy + Électrolytes : un boost rapide et sans sucre !
12X500 ml
Availability: Out of stock
Boisson énergisante C4 contient 160 mg de caféine par canette.
Pack de 12
Availability: 441 In Stock
Optez pour une explosion d'énergie sans compromis ! C4 Energy Offre la double action dynamisante de la caféine et des vitamines B.
Pack de 12
Availability: 186 In Stock
Transformez votre routine avec C4 Smart Energy ! Un boost d'énergie sans sucre au délicieux goût de mangue.
Pack de 12
Applied Nutrition
ABE Energy Cans - Pack de 12
Ressentez un véritable coup de fouet avec ABE !
Prix
29,90 €
Availability: 290 In Stock
Ressentez un véritable coup de fouet avec ABE ! Augmentez votre performance sans sucre grâce à ses ingrédients puissants.
Pack de 24
Availability: 12 In Stock
Libérez l'énergie qui est en vous dès la première gorgée ! HEAT Energy : la boisson qui élève vos performances au niveau supérieur.
Pack de 12
Applied Nutrition
BodyFuel Energy Cans - Pack de 12
Boostez votre énergie avec la boisson qui...
Prix
24,99 €
Availability: 10 In Stock
Boostez votre énergie avec la boisson qui repousse vos limites. Savourez BodyFuel et ressentez une explosion d'énergie instantanée.
Pack de 24
Availability: 6 In Stock
Envie d'un coup de fouet immédiat ? Découvrez la puissance de Weider Rush RTD : énergie et goût savoureux garantis.
Qu’est ce qu’une boisson énergétique ?
Une boisson énergétique est une boisson qui contient des glucides (sucre), du sodium, pour compenser les pertes et des vitamines. Prise au cours de l’effort, et après l’effort, elle permet de combler les pertes énergétiques dues à l’entraînement. Attention, les boissons énergétiques ne doivent pas être confondues avec les boissons énergisantes, qui contiennent des stimulants comme la caféine ou la taurine, et qui pris à haute dose, peuvent entraîner des effets indésirables (nausées, maux de tête, palpitations, etc…) Celles-ci ne sont donc pas destinées aux sportifs puisqu’elles permettent simplement d’éviter les coups de fatigue. Parmi les meilleures boissons énergétiques, on compte sur les boissons électrolytes, les boissons isotoniques, et les boissons de l'effort en tout genre pour préserver l’énergie, les apports en minéraux (sodium, potassium, magnésium), en vitamines, et améliorer votre récupération post entraînement ou compétition.
Quel est le rôle des boissons énergétiques ou boissons de l’effort ?
Vous pratiquez un sport d’endurance, le vélo, la course à pied, le triathlon, etc… Vous avez donc besoin d’un carburant longue durée pour faire face à l’effort, évitez la déshydratation, les coups de fatigue et les crampes musculaires. La boisson énergétique a pour objectif principale de vous aider à maintenir le stock de glycogène le plus élevé possible dans le foie et dans les muscles car il est le carburant principal de l'organisme lors d'un effort physique.
Quels sont les ingrédients essentiels des energy drinks ?
Lorsque vous pratiquez un effort long, intense ou que vous choisissiez de parcourir une longue distance (ultra trail, marathon, ironman, etc...),, vous devez veiller plus que jamais à votre hydratation. C’est pourquoi, en plus de l’eau, vous pouvez opter pour une boisson énergétique qui augmentera vos apports en nutriments, vitamines et minéraux..Les boissons énergétiques peuvent contenir de nombreux ingrédients pour pallier les pertes énergétiques et hydriques lors de l’effort. Parmi les ingrédients indispensables, vous retrouverez les suivants, qui doivent, pour être efficaces, être présents dans les proportions minimales justifiant les allégations sur leurs effets.
- le sucre (glucides) : les boissons energy contiennent une haute teneur en sucre afin de préserver les réserves de glycogène. En nutrition sportive, en moyenne, une boisson de l'effort doit apporter environ 60 g de glucides par heure d’effort.
- le sodium et le potassium : lors d’un effort longue durée, les pertes hydriques de par l’évacuation de la transpiration sont importantes. La sueur contient des minéraux (dont le sel et le potassium), qui s’ils ne sont pas remplacés par des boissons, peut provoquer des troubles importants.
- le magnésium : la consommation de magnésium permet une bonne contraction musculaire. Dans le cadre d’un effort long, la non ingestion de magnésium peut provoquer des douleurs musculaires et des crampes, augmentant le risque de blessure.
- La vitamine B1, B3, vitamine C et/ou vitamine E : la vitamine B1 est une vitamine essentielle pour les sportifs puisqu’elle soutient le métabolisme énergétique et l’assimilation des glucides. La niacine, elle, participe au métabolisme énergétique normal. Quant aux vitamines C et E, il s’agit de vitamines antioxydantes qui participent à la régénération des cellules.
- Les BCAA : les acides aminés branchés ou branched chain amino acid participent à la récupération et favorisent l’énergie au cours de l’effort.
Quelles sont les meilleures boissons énergétiques du marché ?
La meilleure boisson est celle qui vous convient le mieux, certes, mais surtout c’est celle qui est la mieux dosée compte tenu de vos efforts, et des conditions climatiques pendant lesquelles vous les réalisez. En effet, par temp chaud ou venteux, ou lors d’efforts ultra intenses, les pertes seront encore plus importantes, et vos besoins en nutriments, vitamines et minéraux accrues. Pour profiter de tous les bienfaits des boissons énergétiques, nous vous recommandons donc d’opter pour les formulations de boisson isotonique, qui contiennent la même concentration de substances que celles que nous avons dans le sang. Elles possèdent donc une absorption plus rapide dans le tube digestif. Vous trouverez de nombreux choix de goûts comme les boissons au citron, à l'orange, aux fruits rouges, et parfois au coca. La boisson isotonique peut également se présenter sous différentes formes à savoir en bidon prêt à l'emploi, en poudre, à mélanger avec de l'eau ou en capsules effervescentes. Il existe aussi des boissons de l'effort sous la forme de gel énergétique ou isotonique, d'une qualité similaire, pratique à transporter, mais moins intéressants en termes de prix. Les plus grandes marques energy comme Powerbar, proposent des formules et compléments alimentaires de qualité pour un regain d'énergie lors des efforts, une récupération optimisée et une re hydratation rondement menée.
Quelles précautions avec les boissons de l’effort ?
Lors d’un effort, et pour éviter tout désagrément ou souci digestif, il est conseillé de suivre certaines recommandations. En effet, la forte concentration de sucre peut engendrer des douleurs digestives ou des nausées, donc il est préférable de répartir les apports tout au long de l’effort. D’abord, et même si vous ne ressentez pas encore l’envie de boire, vous pouvez (ou devez) commencer à vous hydrater dès le début de l’effort et de boire à intervalle régulier. Par exemple, lors d’une sortie longue en course à pied, vous pouvez vous fixer comme objectif de boire tous les kilomètres, en ne consommant jamais plus d’une à deux gorgées à la fois. Si pour la réhydratation, ce type de boissons est efficace, vous pouvez tout de même ressentir le besoin de mettre de l’eau en bouche. Dans ce cas, n’hésitez pas à avoir un petit contenant d’eau pure pour vous rincer la bouche, ou avaler quelques gorgées.
Notre sélection de boissons sportives chez musculation.com
Envie de trouver la meilleure solution de nutrition sportive pour vous aider dans vos objectifs et vos performances. Musculation.com a choisi et sélectionné pour vous les meilleures solutions d'hydratation du marché, boissons énergétiques, boissons électrolytiques et boissons isotoniques pour aider votre organisme à faire face aux pertes en eau et en nutriments provoquées par un effort longue durée. Sous forme de poudre ou de bidon prêt à l’emploi, nos boissons de l’effort sont rigoureusement sélectionnées pour leur composition, et leur teneur en nutriments.
Paiement SécuriséCB, Oney 3x 4x, Paypal
Livraison Express 24/48hFrais de port offerts dès 39€
Satisfait ou remboursé14 jours pour changer d'avis
Service Client 8h - 20h au 01 82 28 43 70