BCAA & Acides Aminés

Les BCAA font partie des acides aminés essentiels (EAA). Aussi appelés acides aminés ramifiés ou branched chain amino, ils sont considérés comme essentiels car ne sont pas synthétisés par l’organisme et doivent être apportés par l’alimentation et par les compléments alimentaires. Les BCAA sont très appréciés en musculation car ils participent à la construction musculaire et à une meilleure récupération.

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